一般保險理賠主要看《醫療法》的以下幾條: 第 2 條: 所以醫療機構(醫院、診所)專指依《醫療法》設立,由醫師執行醫療業務的地方,而消費行為上分成「健保給付」跟「自費」兩種。實務上常見的一些情況是:
教學的時候,有時會偷渡一些比較細微的技巧,其中一個是我個人稱之為末端引導張力(Endpoint Technique)的技巧。舉例來說像是芭蕾裡面透過指尖、腳尖、甚至頸部來製造線條;大臂繞圓時,大拇指的方向會對肩關節造成影響(甚至更細的操作會在不同角度透過不同的手指引導);還有像雙手高舉到過頭位置(overhead position)時,從前平舉往上跟側平舉往上對軀幹有不同的影響(由前往上容易帶動肋骨,影響胸椎跟核心)等等,末端引導張力這件事會造成一些動作的細節差異。
固定會來做保養的健力教練,在比賽前問我:
『我需要另外再約時間調整嗎?』 單純就賺錢的角度來說,當然回答每週啦(笑),但這樣有點黑也不務實。要真正幫助到運動員的話,得看這個問題提出的時間點。 📄 延伸閱讀:運動按摩與運動表現 這個問題被問很多次,除了手法上的不同外,其實很多地方的考量也會不同。
📄 延伸閱讀:淺談按摩手法、淺談按摩手法 2:點線面的層次 舉今天的例子來說好了,下午的個案是個過四天就要第一次參加比賽的健力新人。我問他這次備賽「減量多久了?」,他說『大概兩週左右。』 那為什麼要問這個問題呢? 在臉書社團看到一個有趣的問題--跑步前後一小時按摩的差異。就一個運動按摩師+有幾年跑馬經驗的人來說:
跑步後按摩主要在於放鬆緊繃的肌肉、促進血液循環,讓運動過程的代謝廢物可以快速地排除。 跑步前的按摩則可以分成幾個時間點跟層次來討論: Superman 是一個常見的背部肌力動作,尤其是背部豎脊肌(erector spinae)的啟動,但有些人覺得這個動作很傷脊椎,所以這是一個不好的動作嗎?
本文涉及一分鐘健身教室的史考特醫師於 2017 年寫的一篇關於 Superman 動作的文章,討論其疏漏與 Stuart McGill 原始資料的觀點。 |
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五月 2023
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