理念

​致力於傳播正確的資訊、豐富的知識，以及良好、健康的動作與生活習慣。

SE 式學習

訓練課程是青山多年以來，接觸許多運動的經驗整合，從瑜伽、舞蹈、龍舟、跑步、武術、健身、……等等，不同運動彼此借鑒，將一些動作的本質重新詮釋。強調科學實證（scientific evidence）與身心體驗（somatic experience），並藉由國外 NASM、EXOS 的訓練體系來做教學。

全身是一個整體

運動按摩是青山對於身體回復的理解，從最早接觸經絡按摩、瑞典式按摩，到正式接觸運動按摩後，每年持續不斷地進修不同的手法與治療理念。現階段的手法跳脫了傳統美式運動按摩的框架，融入 Ida Rolf 的「結構整合」以及林兩傳醫師的「結構治療」概念，發展成獨樹一幟的整體按摩方法（Integral Massage Method），重視整體張力的調整，以求從結構到軟組織的順勢勻態。

沒有隱藏價目，
​只有直白的平價

在收費方面，青山希望經濟狀況不要成為享受服務的門檻，因此工作室的定價都是以學生可以負擔作為基準。從 2017 創辦以來，始終如一，並持續提供越來越好的服務。

如果認同本工作室的理念，也歡迎百元贊助唷！