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【課程】運動營養專精班 6.0

終生可用的運動營養課
  • 課程特色
  • 內容目錄
  • 開課時程
  • 課程報名
  • 常見問題
  • 版本規劃
  • 更新紀錄

資訊豐富

市面上的營養課或飲食法往往只呈現了很片面的營養觀點,本課程除了大學等級的營養學內容,也包含了數十種飲食法以及各種實務應用的教材,26 個章節總共將近 900 個單元(含講義、影片、互動教材),相當於 2000 張以上的投影片。

科學實證

教材考據了大量的營養知識,對於營養素、食物、增補劑、飲食法,講師也將正反的研究結果都條列出來,讓學員可以客觀瞭解其真實效益。

同時也進一步將部份研究的主題、研究基準、實驗結果與結論,以簡化的方式說明,讓學員能夠進一步瞭解我們平常所謂的營養知識從何而來,結論的原始情境和條件是什麼,避免錯誤地應用與推論;有興趣的學員也可以透過資料的原始出處做進一步研讀。

時時更新、持續優化

每年都有不定期增添更新教材(可參考更新紀錄),並且每期開班都會將全部教材重新審閱、優化,給學員最新最可靠的知識。

坊間營養相關的線上課程很多,但很少有像運動營養專精班這樣頻繁更新、增添教材的線上課。一般線上課一旦上線了就不太會更新,但是你能想像一本教科書十年不更新嗎?尤其是運動營養又是一門常有新知的科學。運動營養專精班除了開班時會重新審閱,同時也是講師在做營養建議(nutrition coaching)的教材庫,所以內容會隨著講師的實務應用而做更新優化。

多元教材

營養學是一門資訊量很多的學問,本課程從 2018 年開始,1.0-3.0 版為實體課,2021 年 4.0 版因應疫情轉為預錄影片的線上課,但有鑑於影片太長不好操作,且影片形式難以配合教材的更新,​2023 年的 6.0 版則採納學員的意見,重新設計成模組化的講義系統,透過講義、實務、預錄影片、互動式投影片、課後練習等等不同的形式,讓學員能夠更有效地吸收資訊。
​教材說明與預覽:請點我
全部內容共 26 個章節,一個章節平均有 30 個以上的教材單元,總共將近 900 個單元相當於 2000 多張的投影片。
課程設計為 21 週,建議學習時數 25-30 小時。

​如果最後上完這門課,您有覺得屬於運動營養範圍有什麼知識被遺漏了,也歡迎透過【意見回饋】向講師反應,講師認為合適的話就會補充進教材裡面。
【課程時程】
  • ​開班:開放報名新一期課程目前開班頻率為大約 1-3 年開一期班,每期會依新增的教材更新課程架構。
  • 開課:開班日往後三個月左右,會開始​開通教材權限。
  • 上線期:每期開課後,會每週批次開通單元權限。6.0 版的上線期為 2023 年 4/1 - 8/19 的每週六 19:00,共計 21 週的時間。每期實際上線期程可能因講師增添內容而追加。
  • 研習期:全部章節上線後為研習期,每期開班之間會有半年以上的研習期供新舊生學習與複習,此期間課程架構不做更動,建議至少唸完一輪。
  • 更新期:公告下一期開班後,再一個月會進入更新期,為下一期調整教材內容。
【線上課程說明】
  • 上線後的課程內容無期限,隨每年教材免費更新,但新的一期開班到上線期的這段時間會限制存取權並依上線進度開放,此期間舊生有複習需求可透過【意見回饋】聯繫,會為您單獨處理權限。
  • 線上課程採用具有階層目錄的教材系統,將知識的節點拆分為小單元,聚焦學習的同時也能有整體的概念,將知識整合在一起。比起一般線上課程的影片模式,在存取與複習上更加靈活。
  • 本課程預設的排版為橫式,建議使用平板或是電腦,切換目錄較為方便。如使用手機或直式排版,則目錄可能會收合、部份左右欄對照的排版會過窄。
  • 每年會配合講師的進修計劃更新,保持最新的科學內容。
  • 舊生報名:舊版實體課學員享有優惠價,請私訊粉專聯絡。
課程定價 $15,000,後續版本與新增教材終生免費更新,早買享優惠。

確認報名請填寫下方表單:

【注意事項】​​
  • 工作室目前只能開立收據,而無三聯發票;如需收據請透過官網信箱或是臉書聯繫。
  • 因課程資料較多,未經同意不得外流;使用課程圖表對外請向粉專私訊,講師會再跟您確認資料出處;若因資料外流而衍生相關法律問題將由該生負責。
  • 研習期報名課程,將直接開通當期全部教材權限,課程一經開通即無法退費。
  • 新班開班,報名後在開課前如因個人因素無法上課,上課資格可轉讓或延至下期上課;如需退費則依下方辦理。​
【退費機制】
  1. 開課前 30-8 天期間申請者,退回課程費用 90%。
  2. 開課前 8-1 天期間申請者,退回課程費用 80%。
  3. 開課當天、次日申請者,退還課程費用 70%。
  4. 開課次日至第二次上課開始後申請者,退還課程費用 50%。
  5. 第三次上課開始後申請者,不退費。
營養學一直都是個眾說紛紜的領域,道聽塗說的很多,有瑕疵的研究也很多,還有把文獻斷章取義危言聳聽的。本課程將對基本營養理論(營養素、食品、增補劑)做介紹,並說明現在主流的減肥概念(卡路里、荷爾蒙)與飲食策略(斷食、生酮、……)以及運動相關的營養策略,輔以文獻資料辨明迷思。
【課程講師】青山教練(完整研習經歷可參考:研習經歷與證書資格)
  • Precision Nutrition 營養教練
  • NASM 營養教練、ACE 運動營養專家、ACE 體重管理專家
  • NASM 形體與健美教練、NASM 私人教練、ACE 私人教練
  • EXOS 體能訓練專家、​ISSA 健力教練、NSPA 舉重教練
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​運動按摩 | 肌力訓練 | 運動營養​
圖片
​​🕙 10:00 - 22:00
​​🚩 台北市
大同區重慶北路三段 25 巷 17 弄 1 號一樓
​​👉 交通指引

​📞 0971 829 720
✉️ [email protected]
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