青山工作室
  • 青山工作室
    • 公佈欄
    • 行事曆 / 可預約時間
    • 意見回饋 / 問題反應
    • 交通指引與場地照片
    • 關於．研習經歷與證書資格
    • 關於．理念
    • 防疫專區
  • 青山運動按摩
    • 預約說明 & 服務收費
    • 立即預約
  • 青山課程
    • 肌力與體能訓練 >
      • 訓練課程說明事項
      • 舊生資源導覽
    • 運動營養大師班
    • 個人化營養指導
  • ▶ 線上課程
    • 📙 青山體能班 >
      • 🧭 舊生資源導覽
      • 🔒 基礎模組 1 呼吸與中軸
      • 🔒 基礎模組 2 中軸與核心
      • 🌎 脊椎專題
      • 🔒 中階模組 1 站姿與深蹲基礎
      • 🔒️ 中階模組 2 硬舉與深蹲鉸鍊光譜
      • 🔒️ 高階模組 1 前蹲與上搏基礎
      • 🌎 高階模組：暖身進階觀點
    • 📙 動作學習區 >
      • 🔒 動作指南
      • 🔒 中階模組：瑞士球動作
      • 🔒 中階模組：TRX 動作
      • 🔒 高階模組：舉重動作
      • 🔒 高階模組：下肢多關節動作
    • 📙 課表學習區 >
      • 🌎 公開課表
      • 🔒️ 青山課表系統
      • 🔒 初階課表：通用暖身與恢復
      • 🔒 初階課表：居家訓練 1
      • 🔒 Tim Grover 躍擊訓練
      • 🔒️ David Jack 四十不弱
    • 📗 體態改造課程：瘦身營養學 >
      • 🔒 瘦身營養學
      • 🔒 Week 01 第一週
      • 🔒 飲食控制與體態改造
    • 📗 運動營養大師班 Part 1 >
      • 🔒 運動營養課程講義
      • 🔒 SN1-1 身體組成測量與分析
      • 🔒 SN2-1 運動與能量
      • 🔒 SN2-2 內分泌系統與荷爾蒙假說
      • 🔒 SN2-3 飲食法介紹 Part 3
    • 📗 運動營養大師班 Part 2 >
      • 🔒 SN3-1 六大營養素：醣類
      • 🔒 SN3-2 運動與碳水化合物
      • 🔒 SN3-3 飲食法介紹 Part 1
      • 🔒 SN4-1 六大營養素：蛋白質
      • 🔒 SN4-2 運動與蛋白質
      • 🔒 SN4-3 增肌生理學
      • 🔒 SN5-1 六大營養素：脂質
      • 🔒 SN5-5 運動增補劑與營養補充品
    • 📗 運動營養大師班 Part 3 >
      • 🔒 SN6-1 食品六大類
      • 🔒 SN6-2 飲食法介紹 Part 2
      • 🔒 SN6-3 飲食法介紹 Part 3
      • 🔒 SN8-1 基礎運動營養
      • 🔒 SN8-2 競賽運動營養 Part 1
    • 📗 專項運動營養課程 >
      • 🔒 SN8-3 馬拉松運動營養
      • 🔒 SN8-4 健美備賽運動營養
    • 📒 成為自己的健身教練 >
      • 🔒️ 訓練的科學與實務 1
      • 🔒 技術講堂：深蹲 Squat
      • 🔒 技術講堂：硬舉 Deadlift
      • 🔒 技術講堂：上搏 Clean
  • 青山筆記
    • 🔒️ 會員文庫
  • ☰ 其他
    • 青山商城
    • 青山攝影 >
      • 作品集
      • 人像．棚拍
      • 人像．外拍
      • 人像．街拍
      • 人像．街拍《旅途》
      • 人像．運動
      • 靜物
      • 靜物．食物
      • 風景
      • 風景．城市
      • 風景．夜景
      • 劇照．音樂會 & 記者會
      • 劇照．舞蹈 & 舞蹈劇場
      • 劇照．戲劇 & 音樂劇
      • 劇照．音樂劇《月半物語》
      • 劇照．音樂劇《天祭》
    • 青山芳療
    • 青山部落：生活隨筆
    • 代購：肌貼、滾筒、……
    • 代購：MyProtein 乳清
  • English

appointment

5/24/2022

 
​
​運動按摩　｜　肌力訓練　｜　運動營養
圖片
​
​​🕙 10:00 - 22:00
​🚩 台北市大同區伊寧街 55-1 號一樓
​👉 交通指引

​📞 0971 829 720
✉️ [email protected]​​
  • 青山工作室
    • 公佈欄
    • 行事曆 / 可預約時間
    • 意見回饋 / 問題反應
    • 交通指引與場地照片
    • 關於．研習經歷與證書資格
    • 關於．理念
    • 防疫專區
  • 青山運動按摩
    • 預約說明 & 服務收費
    • 立即預約
  • 青山課程
    • 肌力與體能訓練 >
      • 訓練課程說明事項
      • 舊生資源導覽
    • 運動營養大師班
    • 個人化營養指導
  • ▶ 線上課程
    • 📙 青山體能班 >
      • 🧭 舊生資源導覽
      • 🔒 基礎模組 1 呼吸與中軸
      • 🔒 基礎模組 2 中軸與核心
      • 🌎 脊椎專題
      • 🔒 中階模組 1 站姿與深蹲基礎
      • 🔒️ 中階模組 2 硬舉與深蹲鉸鍊光譜
      • 🔒️ 高階模組 1 前蹲與上搏基礎
      • 🌎 高階模組：暖身進階觀點
    • 📙 動作學習區 >
      • 🔒 動作指南
      • 🔒 中階模組：瑞士球動作
      • 🔒 中階模組：TRX 動作
      • 🔒 高階模組：舉重動作
      • 🔒 高階模組：下肢多關節動作
    • 📙 課表學習區 >
      • 🌎 公開課表
      • 🔒️ 青山課表系統
      • 🔒 初階課表：通用暖身與恢復
      • 🔒 初階課表：居家訓練 1
      • 🔒 Tim Grover 躍擊訓練
      • 🔒️ David Jack 四十不弱
    • 📗 體態改造課程：瘦身營養學 >
      • 🔒 瘦身營養學
      • 🔒 Week 01 第一週
      • 🔒 飲食控制與體態改造
    • 📗 運動營養大師班 Part 1 >
      • 🔒 運動營養課程講義
      • 🔒 SN1-1 身體組成測量與分析
      • 🔒 SN2-1 運動與能量
      • 🔒 SN2-2 內分泌系統與荷爾蒙假說
      • 🔒 SN2-3 飲食法介紹 Part 3
    • 📗 運動營養大師班 Part 2 >
      • 🔒 SN3-1 六大營養素：醣類
      • 🔒 SN3-2 運動與碳水化合物
      • 🔒 SN3-3 飲食法介紹 Part 1
      • 🔒 SN4-1 六大營養素：蛋白質
      • 🔒 SN4-2 運動與蛋白質
      • 🔒 SN4-3 增肌生理學
      • 🔒 SN5-1 六大營養素：脂質
      • 🔒 SN5-5 運動增補劑與營養補充品
    • 📗 運動營養大師班 Part 3 >
      • 🔒 SN6-1 食品六大類
      • 🔒 SN6-2 飲食法介紹 Part 2
      • 🔒 SN6-3 飲食法介紹 Part 3
      • 🔒 SN8-1 基礎運動營養
      • 🔒 SN8-2 競賽運動營養 Part 1
    • 📗 專項運動營養課程 >
      • 🔒 SN8-3 馬拉松運動營養
      • 🔒 SN8-4 健美備賽運動營養
    • 📒 成為自己的健身教練 >
      • 🔒️ 訓練的科學與實務 1
      • 🔒 技術講堂：深蹲 Squat
      • 🔒 技術講堂：硬舉 Deadlift
      • 🔒 技術講堂：上搏 Clean
  • 青山筆記
    • 🔒️ 會員文庫
  • ☰ 其他
    • 青山商城
    • 青山攝影 >
      • 作品集
      • 人像．棚拍
      • 人像．外拍
      • 人像．街拍
      • 人像．街拍《旅途》
      • 人像．運動
      • 靜物
      • 靜物．食物
      • 風景
      • 風景．城市
      • 風景．夜景
      • 劇照．音樂會 & 記者會
      • 劇照．舞蹈 & 舞蹈劇場
      • 劇照．戲劇 & 音樂劇
      • 劇照．音樂劇《月半物語》
      • 劇照．音樂劇《天祭》
    • 青山芳療
    • 青山部落：生活隨筆
    • 代購：肌貼、滾筒、……
    • 代購：MyProtein 乳清
  • English