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 個案是個經常演講（久站）的心理師，
最後按到小腿的時候，個案：『好痛喔！』 「保持呼吸，這是你的小腿在跟你說： 它累很久了，可是你都不聽。」 有時候，按摩像是一場和解。某些最緊繃的問題，不見得要一開始解決。  划船選手在追尋特定的運動表現時，通常會逐漸面臨一個狀況－－我們需要減少一些其他活動，專注在訓練以成就目標。這是一般所謂的「賽季（in-season）」或「備賽期（race prep）」，通常會減少其他交叉訓練（cross-training）和肌力訓練（strength training）來擠出時間給專項練習。甚至在訓練計劃中，藉由其他比賽來調整最佳狀態，這也需要時間。
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十月 2022
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