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 「不要想形狀，形狀有太多假象！」
新學生第一堂課，重複了Ｎ遍這句話。 形狀或姿勢（posture）是果，動力鏈（kinetic chain）才是因，而柔軟度、活動度、穩定度則是基石。但太多團課或是影片學習者往往只看形狀，很容易就跑出一堆奇怪的的代償，相對來說這也是個人課的價值所在。
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六月 2024
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