「不要想形狀,形狀有太多假象!」
新學生第一堂課,重複了N遍這句話。 形狀或姿勢(posture)是果,動力鏈(kinetic chain)才是因,而柔軟度、活動度、穩定度則是基石。但太多團課或是影片學習者往往只看形狀,很容易就跑出一堆奇怪的的代償,相對來說這也是個人課的價值所在。 |
【服務與課程】
【文章分類】
全部
【月份封存】
一月 2025
免責聲明:
本網站提供的資訊,並非對一般情况或任何個別人士或病人個案的醫學建議、診斷或治療,亦不應取代專業醫學建議、診斷或治療。 如有醫療需求請諮詢醫療專業人士。 |