Blog Archives

【訓練】彈力帶的種類與應用原則 Different Types of Resistance Bands and Basic Principles

6/19/2021

疫情當下，彈力帶是很多人居家訓練不可或缺的好朋友，本文介紹常見的彈力帶種類與基本的應用原則。

正文難度：Level ① 本文無預設先備知識，但有提及一些訓練動作以及變動阻力訓練

【課程】青山課程系統說明 Gazi's Academy

6/19/2021

【研習分享】台灣坊間大型運動營養課程 Sports Nutrition in Taiwan

6/12/2021

青山常說自己的【運動營養課】很扎實，為了不顯得自賣自誇，我也來列舉一下台灣近幾年有開過的大型（10 小時以上）運動營養課：

Fit Taiwan - ESN 基礎運動營養學
運動星球 - 運動學院認證班
Fit Strong 飛創國際 - 健康運動營養認證課程
台灣運動營養學會 - 運動營養專業認證課程

其他類似的大型課程大概就是健康管理師、體重管理師之類的，跟運動營養有重疊，但這邊仍以運動營養為主。

先前也有介紹過【國際的運動營養課程】，可參考：www.gazispace.com/note/international-sports-nutrition-certification