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【課程】運動按摩培訓課程 Sports Massage Specialty

1/1/2018

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本頁內容為舊版架構,如對課程有興趣請參考新版網頁。
【課程介紹】運動按摩師培訓課程,分為「解剖與訓練」、「矯正與自我放鬆」、「筋膜理論與實務」、「按摩手法流派與整合實做」四階段。
【開班人數】小班制,最多 3人。達 2-3 人可自行上臉書「青山工作室」詢問費用以及報名。

【課程架構】12 堂課,一堂課 80-150 分鐘不等,總時數 25 小時以上,包含學科講解與術科實作。
3.0 版架構:

解剖與訓練專題:四堂
  1. 骨盆脊背
  2. 胸腹核心
  3. 下肢臀腿
  4. 上肢肩手
學西式的按摩(瑞典式、運動按摩等等),學解剖是必然的,但為什麼運動按摩師也要學訓練?因為很多找運動按摩的人往往是因為訓練造成緊繃、有運動傷害、甚至是找物理治療仍然沒有改善的。瞭解訓練才能讓運動按摩師快速判斷個案症狀的因果,並且找出其他潛在問題,做出完整的調整。

矯正與自我放鬆(按摩與伸展)專題:三堂
  1. 淺談矯正訓練、滾筒按摩、按摩槍
  2. 伸展技術:原理與進階操作;瑜伽作為矯正介入與整合
  3. 主動獨立伸展 AIS、肌肉能量技術 MET、本體感覺神經誘發述 PNF
就像開車一樣,除了進廠大保養以外,自己平常的維護也很重要。不管按摩師做得再好,但若是個案離開按摩室以後沒有妥善地使用自己的身體,過幾天或幾週難免症狀會反覆。本體感覺、矯正訓練、自我放鬆、伸展技術這些是個案回家的自我功課,也是按摩師自我調整的利器。

※以上課程部份包含於「肌力訓練」課程當中。肌力訓練課程的切入角度為培育學員成為自己的教練,內容以動作控制為主;按摩專題的切入角度為按摩師進行評估並為個案處理身體狀況,以矯正為主。

筋膜專題:兩堂
  1. 筋膜簡介;解剖列車觀點:SBL、SFL、DFL、LL、SL、AL、FL
  2. 筋膜流派與手法技術
筋膜專題兩堂裡面,第一堂以台灣最常見的 Thomas Myers 解剖列車出發,第二堂則介紹幾個國內外相關的筋膜流派與手法,例如 Stecco 家族、Robert Schleip、Ida. Rolf、Til Luchau、林兩傳的結構治療等。受限於時間部份手法操作會在按摩專題裡面介紹。

按摩專題:三堂
  1. 瑞典式按摩:力道拿捏與解剖應用
  2. 淋巴系統與筋膜手法:手感建立
  3. 整合性運動按摩:觸診評估、手法介紹與操作
很多人常常覺得按摩就是要痛,痛才有效,這是一種偏見,例如瑞典式按摩跟泰式古法按摩便是不追求疼痛的手法。按摩專題以運動按摩的源頭瑞典式按摩出發,再介紹淺層的淋巴與筋膜手法,最後進入到整合性的運動按摩。
【名額登記】有興趣報名者可填寫登記表單,開班時寄件通知再享額外優惠​。
https://www.gazispace.com/public/sports-massage-presale

初版架構地圖:
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※ 上圖為初版架構地圖,因老師每次授課前後都會對內容做增添調整,教學內容以老師新版為準。
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