【翻譯文章】從內在療癒你自己 How to Heal Yourself (From the Inside Out)

療癒（healing）是一個在身心靈領域很常用到的字。

我們試圖要療癒自己、療癒創傷、療癒業障（karmas）。
療癒，療癒，療癒。對我而言，所謂的療癒，正如所有的靈氣修行一樣，是一個持續的過程，需要持續地投入。而我們將終生受益於此。

​現在我想來談談什麼叫做「好了（being healed）」。

句點。過去式。完成。終結。

「好了」代表我們付出該有的努力，讓我們從創傷中解脫；「好了」代表我們以特定的方式來關注這些不舒服的狀態。

我們必須做到：

1. 解決（resolve）
2. 直面脆弱（vulnerability）

想要完整「解決」某件事，我們必須回到事件的最初。我們必須厭倦我們深埋心中的祕密。別人無法幫你解決，你必須足夠厭倦這樣的痛苦，並且下定決心不再這樣生活。

而「直面脆弱」則代表，我們必須面對這些不舒服的狀態。

我知道這很討厭。

我用了將近二十年來治療我的橋本氏甲狀腺炎（Hashimoto's thyroiditis，一種自體免疫疾病），這個疾病時不時造成我巨大的痛苦。但我明白，療癒不可能發生，除非我先厭倦我的痛苦。正如佛陀的教導－－苦是一種心理狀態（suffering is a state of mind）。
 
這些功課給予我們力量來走過創傷。

別為了可能錯過的機會而哀悼、別因為心碎而去懷疑生命，我們可以認同自身的完整（identify ourselves with our wholeness）而非殘缺。

我們都可以做到。

---

原文出處：Alanna Kaivalya 博士的脈輪課程推廣信
課程連結：alannak.com/alchemy-of-the-chakras
內容翻譯：青山工作室