青山工作室
  • 青山工作室
    • 公佈欄 >
      • 環境清潔與消毒作業
    • 意見回饋 / 問題反應
    • 行事曆 / 可預約時間
    • 交通指引與場地照片
    • 關於.研習經歷與證書資格
    • 關於.理念
    • 贊助
  • 青山運動按摩
    • 預約說明 & 服務收費
    • 立即預約
    • 雲端卡時數查詢
  • 青山課程
    • 肌力與體能訓練 >
      • 學習路徑 / 訓練選單
      • 訓練課程說明事項
    • 運動營養大師班 >
      • 教材說明與預覽
      • 課程詳情與報名
    • 個人化營養指導
  • ▶ 線上課程
    • 🧭 舊生資源導覽
    • 📙 青山體能班 >
      • 🔒 基礎模組 1 呼吸與中軸
      • 🔒 基礎模組 2 中軸與核心
      • 🔒️ 基礎模組:基礎後彎與俯身中軸
      • 🌎 脊椎專題
      • 🔒 中階模組 1 站姿與深蹲基礎
      • 🔒️ 中階模組 2 硬舉與深蹲鉸鍊光譜
      • 🌎 高階模組:暖身進階觀點
      • 🔒️ 高階模組 1 前蹲與上搏基礎
    • 📙 動作學習區 >
      • 🔒 動作指南
      • 🔒 中階模組:TRX 動作
      • 🔒 中階模組:瑞士球動作
      • 🔒 高階模組:舉重動作
      • 🔒 高階模組:下肢多關節動作
    • 📙 課表學習區 >
      • 🌎 公開課表
      • 🔒️ 青山課表系統
      • 🔒 初階課表:通用暖身與恢復
      • 🔒 初階課表:居家訓練 1
      • 🔒 Tim Grover 躍擊訓練
      • 🔒️ David Jack 四十不弱
    • 📗 運動營養大師班 >
      • 🔒 課程入口
    • 📗 專項運動營養課程 >
      • 🔒 馬拉松運動營養
      • 🔒 健美備賽運動營養
    • 📗 塑身營養學 >
      • 🔒 課程入口
      • 🔒 Week 01 第一週
      • 🔒 飲食控制與基礎運動營養
    • 📒 訓練知識庫 >
      • 🔒️ 訓練原則
      • 🔒️ 課表設計實務
      • 🔒 技術講堂:深蹲 Squat
      • 🔒 技術講堂:硬舉 Deadlift
      • 🔒 技術講堂:上搏 Clean
  • 青山筆記
    • 🔒️ 會員文庫
  • ☰ 其他
    • 青山商城
    • 青山攝影 >
      • 作品集
      • 人像.棚拍
      • 人像.外拍
      • 人像.街拍
      • 人像.街拍《旅途》
      • 人像.運動
      • 靜物
      • 靜物.食物
      • 風景
      • 風景.城市
      • 風景.夜景
      • 劇照.音樂會 & 記者會
      • 劇照.舞蹈 & 舞蹈劇場
      • 劇照.戲劇 & 音樂劇
      • 劇照.音樂劇《月半物語》
      • 劇照.音樂劇《天祭》
    • 青山芳療
    • 青山部落:生活隨筆
  • English
Picture
Picture
  • C 柑橘調
  • F 花香調
  • W 木質調
  • 其他作品
<
>
C2 柑橘微風
  「微風般的柑橘清香,拂去心中的壓力。」

C3 薄荷援手
  「沮喪低落的時候,雪中送炭的一隻手。」

C5 夏天的滋味
  「在河畔野餐的愜意,躺下來發覺盛夏的花香。」

C6 青青河邊草
  「從草地上傳來流水的氣息,下個轉角便海闊天空。」

CW1 甜蜜呵護/點心盒
  「親愛的,蛋糕烤好囉!」
​  豐富果香擺盤,香草的蛋糕風味,一個慵懶的午後。
F1 珍愛自己
  「她是卡門的轉生,自信而妖嬈。」

F4 玫瑰公主
  「掌心的公主,溫婉而高貴。」

F5 溫柔陽光
  「再淒冷的夜晚,也有溫柔的陽光。」

F6 柔情醉夜
  「月朦朧鳥朦朧,夜花綻放,醉夜情濃。」

F7 軟玉溫香
  「纖纖素手,宛若凝脂。」
  花香之中帶有一點圓潤的果香,如同貴妃輕抿荔枝。

F8 層層綻放
  「初戀的滋味,欲語含苞。」
W1 柳樹婆婆
  「風中的呢喃,是妳溫柔的懷抱。」

W2 翠綠山林
  「強勁的大地我呼喚你!鬱鬱蒼蒼的山林,流動的生命力。」

W3 沉煙/刺檜香水
  「靜靜地灼燒,卻是不容忽視。」

W5 香草森林
  「少女走在林間的道路,她的足跡,是香草的芬芳。」

【運動回復】
SM1 召陽:暖性按摩油。強大的活血效果能夠有效代謝痠痛
SM6 月湧:複方純精油。發炎腫脹舒緩使用
​
【舒眠入睡】
SH3 溫柔擁抱:複方純精油。再認真的人也需要給自己一點溫柔

【情緒療癒】
EH1 放手:複方純精油。那些傷與痛都是真的,但我想放過自己
EH2 暖心:複方純精油。恐懼心冷的時候,給自己一點勇氣

【心智思緒】
CM1 學習御守:按摩油滾珠瓶。考試唸書降低壓力的好幫手

CM2 前進:精油香水。釐清方向,迎接挑戰,勇敢踏出舒適圈。

彩虹卡-生命的色彩

3/2/2018

評論

 
圖片
一副牌,245 句鼓舞人心的話語。

彩虹卡顧名思義有七種不同顏色的卡片,每種顏色有 35 則正念的話語,給予自己信心,也更能去關心他人。

身體與顏色的關係

人類可見的顏色是波長 380mm~780mm 之間的電磁波,形成從紫色到紅色的七彩光譜。色彩治療法融合東方與印度的色彩概念,將顏色與脈輪之間的關係進行配置。應用顏色所具有的波長或精神性的能量,給予身、心、靈安定感,回歸平衡狀態。

脈輪(chakra)在梵文的意思是「光輪」或「車輪」,這樣的概念見於印度瑜珈或東方醫學的陰陽五行,脈輪被認為與身體各器官的功能,以及精神方面有關連。從尾骨到頭頂的人體中心線上,人體的七個能量中心各自對應彩虹的七種顏色,每個顏色都有特殊意義,擁有不同影響。

彩虹卡使用方法

閉上眼睛,以非慣用手抽卡。

一、抽取當天的主題 

每天抽一張卡,然後整天都照這訊息運作。在心中一再重述這個句子,直到背熟為止。讓它陪伴你,幫助你克服舊有的消極信念,轉化為積極的信念。

二、獲得即時的訊息

無論何時,當你需要心靈支持時,就抽一張卡。

三、身、心、靈的指引

為身、心、靈每個部位抽一張卡,探索這三個部位與當下相關的主題。

四、現在、過去和未來

為一段時間下定義,例如 : 昨天、今天、明天,或去年、今年、明年。你看待問題的方式是很重要的。針對每段時間各抽一張卡,追尋關於它的主題事件和你人生發展的訊息。

五、按照顏色來抽卡

注視這些顏色,憑直覺抽出一張在這特殊的時刻最喜歡的色卡。

六、脈輪的顏色

彩虹的七種顏色和你的七個主要脈輪相對應。若有身、心、靈方面的疑問,可以按照脈輪的顏色來選擇,那會對應你身體的這個特別部位,或者代表你的主題。

七個顏色的意義和對應的脈輪

紅色 ( 海底輪 ) 代表豐富的生命力、活力、熱情和福氣。

橙色 ( 臍輪 ) 代表喜悅、感情的敞開和敏感度。

黃色 ( 太陽神經叢 ) 代表智慧、決斷力和行動力。

綠色 ( 心輪 ) 代表愛、接受與慈悲。

藍色 ( 喉輪 ) 代表樂觀、創造力與和平。

靛色 ( 眉心輪 ) 代表覺知、直覺和清晰。

紫色 ( 心輪 ) 代表浪漫、陽剛與陰柔力量的整合和平衡、合一、靜心。

(參見維基百科)
評論

    Archives

    三月 2022
    三月 2018
    十一月 2017
    五月 2017
    十月 2016
    七月 2016
    六月 2016
    三月 2016
    一月 2016

    Categories

    全部
    C 柑橘調
    F 花香調
    W 木質調
    其他作品
    精油香水
    運動系列

    RSS 訂閱

​
​運動按摩 | 肌力訓練 | 運動營養
圖片
​
​​🕙 10:00 - 22:00
​
🚩 台北市大同區伊寧街 55-1 號一樓
​👉 交通指引

​📞 0971 829 720
✉️ [email protected]​​
templates.platform.theme.core.shared.attribution_2 SFB579 Namaste
  • 青山工作室
    • 公佈欄 >
      • 環境清潔與消毒作業
    • 意見回饋 / 問題反應
    • 行事曆 / 可預約時間
    • 交通指引與場地照片
    • 關於.研習經歷與證書資格
    • 關於.理念
    • 贊助
  • 青山運動按摩
    • 預約說明 & 服務收費
    • 立即預約
    • 雲端卡時數查詢
  • 青山課程
    • 肌力與體能訓練 >
      • 學習路徑 / 訓練選單
      • 訓練課程說明事項
    • 運動營養大師班 >
      • 教材說明與預覽
      • 課程詳情與報名
    • 個人化營養指導
  • ▶ 線上課程
    • 🧭 舊生資源導覽
    • 📙 青山體能班 >
      • 🔒 基礎模組 1 呼吸與中軸
      • 🔒 基礎模組 2 中軸與核心
      • 🔒️ 基礎模組:基礎後彎與俯身中軸
      • 🌎 脊椎專題
      • 🔒 中階模組 1 站姿與深蹲基礎
      • 🔒️ 中階模組 2 硬舉與深蹲鉸鍊光譜
      • 🌎 高階模組:暖身進階觀點
      • 🔒️ 高階模組 1 前蹲與上搏基礎
    • 📙 動作學習區 >
      • 🔒 動作指南
      • 🔒 中階模組:TRX 動作
      • 🔒 中階模組:瑞士球動作
      • 🔒 高階模組:舉重動作
      • 🔒 高階模組:下肢多關節動作
    • 📙 課表學習區 >
      • 🌎 公開課表
      • 🔒️ 青山課表系統
      • 🔒 初階課表:通用暖身與恢復
      • 🔒 初階課表:居家訓練 1
      • 🔒 Tim Grover 躍擊訓練
      • 🔒️ David Jack 四十不弱
    • 📗 運動營養大師班 >
      • 🔒 課程入口
    • 📗 專項運動營養課程 >
      • 🔒 馬拉松運動營養
      • 🔒 健美備賽運動營養
    • 📗 塑身營養學 >
      • 🔒 課程入口
      • 🔒 Week 01 第一週
      • 🔒 飲食控制與基礎運動營養
    • 📒 訓練知識庫 >
      • 🔒️ 訓練原則
      • 🔒️ 課表設計實務
      • 🔒 技術講堂:深蹲 Squat
      • 🔒 技術講堂:硬舉 Deadlift
      • 🔒 技術講堂:上搏 Clean
  • 青山筆記
    • 🔒️ 會員文庫
  • ☰ 其他
    • 青山商城
    • 青山攝影 >
      • 作品集
      • 人像.棚拍
      • 人像.外拍
      • 人像.街拍
      • 人像.街拍《旅途》
      • 人像.運動
      • 靜物
      • 靜物.食物
      • 風景
      • 風景.城市
      • 風景.夜景
      • 劇照.音樂會 & 記者會
      • 劇照.舞蹈 & 舞蹈劇場
      • 劇照.戲劇 & 音樂劇
      • 劇照.音樂劇《月半物語》
      • 劇照.音樂劇《天祭》
    • 青山芳療
    • 青山部落:生活隨筆
  • English