【課程】解剖學進階與動作評估 Anatomy, Palpation & Movement Assessment

​肌肉的解剖位置與功能是許多身體工作或是身體訓練的基礎。本課程從解剖學的知識出發，介紹肌肉的功能、起止點，結合觸診練習，從動作評估搭配肌力訓練，讓大家對肌肉能夠有更直觀的感受，瞭解常見的緊繃與動作關聯、肌肉的失衡與代償模式。

學習目標：藉由觸診認識人體常用的數十條大小肌肉，並學習對應的肌力訓練方式，以及如何增加肌肉的感受度。

課程長度：約 4 小時

適合對象：

• 對解剖學有興趣
• 想要加強自己健身的成效，雕塑身材
• 健身教練
• 按摩師

系列課程資訊：

• 本課程可以【瑞典式按摩】、【解剖列車放鬆技術】課程搭配學習。
• 本課程為【運動按摩】的先修課程。

​教材預覽：

上課時間：

• 個別指導班：自行預約時間
• 團體班：
  • 2025.01.05 日 14:00-18:00 結束報名
  • 三人（含）以上可單獨開班，請私訊粉專或電子郵件聯繫。

上課地點：青山工作室（台北市大同區伊寧街 55-1 號一樓，近捷運橘線大橋頭站）

報名方式：請至【青山課程】網頁填寫表單與匯款。
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注意事項：

• 請穿著方便露出四肢的短袖衣褲，女性建議穿著運動背心等方便互相操作的衣服。
• 如未開班將於開課當週全額退款。
• 取消報名之退費機制：
  開課前 8-30 天期間申請者，退回課程費用 90%。
  ​開課前 7 天不受理，可轉讓。