【醫學】為什麼「低頭」正在傷害你的頸椎？Why Looking Down Is Hurting Your Neck?

在運動按摩的實務現場，越來越常觀察到許多個案的頸椎到膏肓一帶（大約落在 C7 到 T4）有慢性疼痛的問題，有時甚至可見明顯的軟組織隆起（也就是俗稱的「富貴包」），這往往伴隨著長期的肩頸痠痛甚至手麻的症狀。這一切的根源，通常都指向同一個姿勢問題——長期低頭。

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