療癒(healing)是一個在身心靈領域很常用到的字。
我們試圖要療癒自己、療癒創傷、療癒業障(karmas)。 療癒,療癒,療癒。對我而言,所謂的療癒,正如所有的靈氣修行一樣,是一個持續的過程,需要持續地投入。而我們將終生受益於此。 ACE 的全名是美國運動委員會(American Council on Exercise),旗下有被 NCCA(美國國家認證機構委員會 National Commission for Certifying Agencies)認可的證照(certification)有四個:
之前介紹 Precision Nutrition 時,有提到這個系統很注重方法論。
飲食,是一件很日常的事情,好的營養必須從日常中建立。 當你設定了目標、當你決定投入(committed)這個過程,那便該採取行動。 在 Precision Nutrition 的系統裡面,我們把這樣的過程拆解為 G-S-P-A 的架構:
本文將介紹青山個人推薦的三個國際營養證照,各別為 Precision Nutrition、ISSA、NASM 三個單位所開辦。
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一月 2021
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