這兩年進修了不少下肢力學的課,今天跟足踝矯正的新學生講了一些話:
「我們經常忽視安放重心這件事,」 腳掌的三條足弓(內弓、外弓、橫弓)以及腳踝會構成一個三角錐, 「當你重心有好好安放,你的三角錐相對更能穩定, (很多動作例如深蹲,)往上建立整個下肢動力鏈就會更省力有效率。」 |
【文章分類】
全部
【月份封存】
一月 2021
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這兩年進修了不少下肢力學的課,今天跟足踝矯正的新學生講了一些話:
「我們經常忽視安放重心這件事,」 腳掌的三條足弓(內弓、外弓、橫弓)以及腳踝會構成一個三角錐, 「當你重心有好好安放,你的三角錐相對更能穩定, (很多動作例如深蹲,)往上建立整個下肢動力鏈就會更省力有效率。」 |
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