之前介紹 Precision Nutrition 時,有提到這個系統很注重方法論。
飲食,是一件很日常的事情,好的營養必須從日常中建立。 當你設定了目標、當你決定投入(committed)這個過程,那便該採取行動。 在 Precision Nutrition 的系統裡面,我們把這樣的過程拆解為 G-S-P-A 的架構:
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【文章分類】
全部
【月份封存】
一月 2021
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之前介紹 Precision Nutrition 時,有提到這個系統很注重方法論。
飲食,是一件很日常的事情,好的營養必須從日常中建立。 當你設定了目標、當你決定投入(committed)這個過程,那便該採取行動。 在 Precision Nutrition 的系統裡面,我們把這樣的過程拆解為 G-S-P-A 的架構:
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