【課程】人體生理學與不對稱伸展技術

​常常做伸展，做了卻覺得沒效果嗎？
讓我們從生理學的肌肉構造出發，了解伸展原理，搭配五套動作組合，幫助訓練本體感覺，讓全身的肌肉得以放鬆。

課程時間：約 90~120 分鐘

參加對象：

• 想增進對自己身體的認識、想加強柔軟度者、運動愛好者、健身教練
• 四人開班，十人滿班

注意事項：

• 請攜帶大毛巾或彈力帶，可自備瑜伽墊，務必穿著方便活動之衣褲。