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【課程】人體生理學與不對稱伸展技術

3/31/2017

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​常常做伸展,做了卻覺得沒效果嗎?
讓我們從生理學的肌肉構造出發,了解伸展原理,搭配五套動作組合,幫助訓練本體感覺,讓全身的肌肉得以放鬆。
課程時間:約 90~120 分鐘

參加對象:
  • 想增進對自己身體的認識、想加強柔軟度者、運動愛好者、健身教練
  • 四人開班,十人滿班

注意事項:
  • 請攜帶大毛巾或彈力帶,可自備瑜伽墊,務必穿著方便活動之衣褲。
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