【課程】骨盆的功能性解剖學與深層伸展技術

骨盆？屁股？股骨？髖？髂？胯？傻傻分不清？
　　骨盆是人體脊椎的根，骨盆不正，脊椎就會不正，各種代償現象便會發生。讓我們從骨盆的骨頭、肌肉開始，認識骨盆的正位，搭配肌力訓練與伸展動作，將髖關節徹底打開。

課程時間：約 90~120 分鐘

參加對象：

• 想增進對自己身體的認識、想加強柔軟度者、運動愛好者
• 常穿高跟鞋、有骨盆前傾問題、下背痛者
• 四人開班，六人滿班

注意事項：

• 請攜帶大毛巾一條或彈力帶，可自備瑜伽墊，務必穿著方便活動之衣褲。