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【課程】骨盆的功能性解剖學與深層伸展技術

3/24/2017

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骨盆?屁股?股骨?髖?髂?胯?傻傻分不清?
  骨盆是人體脊椎的根,骨盆不正,脊椎就會不正,各種代償現象便會發生。讓我們從骨盆的骨頭、肌肉開始,認識骨盆的正位,搭配肌力訓練與伸展動作,將髖關節徹底打開。
課程時間:約 90~120 分鐘

參加對象:
  • 想增進對自己身體的認識、想加強柔軟度者、運動愛好者
  • 常穿高跟鞋、有骨盆前傾問題、下背痛者
  • 四人開班,六人滿班

注意事項:
  • 請攜帶大毛巾一條或彈力帶,可自備瑜伽墊,務必穿著方便活動之衣褲。
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