情緒複方 EH3 拂塵（桂花版）

最近有很多的焦慮，直到傍晚的時候，幫植物澆水澆到桂花，聞著正在開花的香氣，心裡突然安定了一點。

​想起桂花的精油在溫佑君老師的分類中，屬於 CT16 的倍半萜酮類（sesquiterpenes ketone），如同頌缽一般，具有接納焦慮的特質，就把先前為學生設計的配方【拂塵】拿來做調整。

【拂塵】當初是為還在育兒的家庭主婦所設計的配方，嬰幼兒充滿了不確定性，家長所有的精力繞著小孩轉，有時留給自己的只剩下殘渣。

原始配方使用了羅馬洋甘菊、歐洲赤松、永久花、百里酚百里香：

• 羅馬洋甘菊的酯類成分可以平撫焦慮。
• 歐洲赤松可以幫助調節腎上腺，給予支持，提升抗壓的能力。
• 永久花在生理效果上最大的特點是化瘀，組成則跟桂花一樣具有倍半萜酮，同時乙酸橙花酯（neryl acetate）具有抗氧化的特性。
• 百里香具有抗菌的特性，蘇美人用於淨化空氣、古希臘人用於防腐，而古羅馬人認為百里酚百里香可以激發士兵的勇氣。

加上桂花重新調整了精油的配比，差別在於：當大環境短期內無法改變時，協調自己等待撥雲見日的時刻，盡其所能但不消耗。

桂花版配方公開，給需要支持的人：

• 百里酚百里香 5
• 歐洲赤松 5
• 永久花 6
• 羅馬洋甘菊 6
• 桂花 3

（配方轉載使用請註明原創為青山芳療。）

比起原版適合擴香，桂花版的特性適合用在自己身上，建議調成香水（5-10%）或是按摩油進行使用（5%）：

• 作為香水使用可以直接噴掌心／手背／手臂，焦慮的時候手抬起來閉上眼睛調整自己的狀態。
• 作為按摩油使用可以塗抹胸口跟脖子。
• 如果皮膚較敏感的可將百里酚百里香改為沉香醇百里香。

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